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高血脂不能吃什么食物(高血脂有什么危害)

admin2020-07-19318

随着社会的不断发展,人们生活水平的提高,现在很多人的身体也出现了问题。在日常生活当中,我们身边有很多人都患有“三高”的病症。我们都知道患上“三高”会给我们的工作和生活带来困扰,患上“三高”是需要长期服药的。那么血脂高到了什么程度才需要服用降脂药呢?今天就给大家介绍一下。

血脂高其实是一种很多人都会存在的常态,和高血压,高血糖一起被并称为三高,这三高对于我们的健康都是会造成极大影响的,尤其是高血脂。

根据调查数据显示当我们血液中胆固醇脂肪成分每提高1%,我们患上心脑血管疾病的风险将会增加2%,血脂中的胆固醇成分越高,我们患上心脑血管疾病的风险越大。但是也并不是所有的高血脂都是需要服用降脂药调理的,有一些也是能通过饮食调理的,那么当血脂高到什么程度后,我们就必须服用降脂药了呢?

血脂高到什么程度就必须服用降脂药了?

我们的血脂成分其实还是复杂的,并不仅仅是胆固醇这一种成分,一般而言会根据三种血脂成分进行参考,这就是总胆固醇,甘油三酯,低密度蛋白,是否需要服用降脂药需要通过这三种血脂成分指数进行判断。

甘油三酯参考标准

正常水平:小于1.70mmol/L(若是处于这个阶段其实身体内血脂是正常的,并不需要过多调理)

偏高水平:1.7-2.25mmol/L(如果处于这个水平的话,只是属于偏高只需要进行一些调理就能改善,甘油三酯偏高的情况,并不需要服用降压药)

过高水平:大于5.64mmol/L(如果你的甘油三酯水平超过了这个数值,建议最好咨询医生不管是服用降脂药治疗,还是一些日常的饮食调理都要开始做起来了)

总胆固醇参考标准

正常水平:小于等于5.17mmol/L(若是总胆固醇含量处于这个数值,身体内的总胆固醇数值是正常的,不必过于担忧)

偏高水平:5.2-5.66mmol/L(若是处于这个数值,总胆固醇含量已经算是偏高了,需要进行饮食的调理了)

过高水平:大于5.69mmol/L(若是处于这个数值,尽快联系医生根据自身情况服用降脂药,避免并发症的出现)

低密度蛋白参考标准

正常水平:小于等于3.10mmol/L(若是低密度蛋白处于这个素值,其实是正常的,既不影响身体健康,也不必进行调理)

偏高水平:3.13-3.59mmol/L(处于这个水平的低密度蛋白尽管已经偏高了,但是也还没到必须服用降脂药的地步,只要经过调理,还是能恢复正常值的)

过高水平:大于等于3.62mmol/L(对于处于这个参考值的人来说,服用降脂药是必然的了,还是要尽快联系医生,根据身体的情况,和血脂的具体数值服用药物,避免并发症的发生危及生命安全)

吃什么能帮助减低血脂呢?

对于高血脂的患者来说,平时除了要按照医嘱服用药物之外,还可以多吃这些食物辅助治疗,帮助减少血液中血脂的成分,帮助高血脂患者避免并发症的发生。

含有膳食纤维的食物

膳食纤维食物具有促进胆固醇排泄,减少胆固醇合成的效果,因此对于降低血脂是有害处的,而一些常见的蔬菜、水果中都含有膳食纤维,例如豆类,燕麦,西兰花,苹果等。

使用植物油避免使用动物油脂

植物油中含有一定的不饱和脂肪酸,这类物质能够促进身体血脂的消耗,因此我们用植物油替代我们经常食用的动物油,来帮助我们降低身体的血糖。

对于高血脂患者来说,不想吃药是人之常情,但是如果血脂真的高到了必须吃药的地步,还是及时联系医生进行药物的安排吧,别因为不想吃药导致血脂的加重,并发症的频发,到时候后悔可就来不及了。

通过以上介绍,相信你已经对血脂有了一定得了解,也应该知道判断血脂高低的标准了。不喜欢吃药,不想吃药,这都是人之常情。可是如果自己真的血脂高,那么就一定要听取医生的建议,该服药就得服药,不能拿自己的身体开玩笑。只有这样我们才能够活得更长久。

 

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